¿De qué manera ayuda la actividad física en la reducción del estrés?
La actividad física más que ser vista como una aliada para mejorar nuestro aspecto físico, debe considerarse una excelente
¿Qué síntomas puede presentar un colaborador con altos niveles de estrés?
El estrés es una respuesta natural e indispensable para la supervivencia humana. Sin embargo, cuando el estrés está presente
¿Qué puede hacer una organización para reducir los niveles de estrés en sus colaboradores?
Identifique las causas: conozca a sus colaboradores, practique la escucha activa y la empatía. Gestión del tiempo: el manejo
IKIGAI, una filosofía de vida.
El IKIGAI es un concepto de origen japonés, que no tiene traducción al español, pero que en esa cultura
¿Cómo afecta el estrés prologando a un colaborador (a)?
El estrés es una respuesta natural e indispensable para la supervivencia humana. Sin embargo, cuando el estrés está presente
¿Por qué es importante tener buenos hábitos de sueño?
Un estudio publicado por la revista ScienceDirect encontró que las personas con trastornos de sueño tienen una pérdida de